上班壓力大,這三款養(yǎng)生茶為你減壓

化解壓力、放松心情：洋參百合茶

材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量

做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。

偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

消除疲勞、補氣提神：參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢

做法：

1.將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鐘。

2.西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鐘。

偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

緩解四肢冰冷：生姜黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢、生姜適量、紅棗2顆、紅糖適量

做法：

1.生姜切成薄片，切3~5片備用。

2.將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮5~10分鐘，再按照自己的口味加入紅糖調(diào)味。

偷懶秘笈：將所有材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。