健康食療養(yǎng)生,推薦六款降血脂的食療湯

山楂銀花湯

【食材】：山楂60克，金銀花12克，白糖20克。

【做法】：先將山楂、金銀花用文火炒熱，加白糖小火慢炒成糖餞，之后用容器存放。做湯時，用開水沖泡，代茶、早點(diǎn)等隨意飲用。

海帶木耳肉湯

【食材】：海帶、木耳各30克，瘦豬肉120克，淀粉、鹽等調(diào)味品少許。

【做法】：豬肉切片，加淀粉調(diào)料等拌勻喂好；海帶、木耳切絲，下鍋煮軟，下肉片至熟即可，按口味調(diào)味即成；分兩次服食。

百合蘆筍湯

【食材】：百合50克，蘆筍200克，黃酒、味精、鹽等適量。

【做法】：百合發(fā)好洗凈，入沸鍋煮三、五分鐘，加黃酒等調(diào)料，隨后加蘆筍即成。