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春季有什么養(yǎng)胃粥,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)胃粥做法

2017-01-03  來(lái)源:彩牛養(yǎng)生    

導(dǎo)讀對(duì)于脾胃不好的人,春季是養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié),粥是養(yǎng)胃佳品,那么春季有哪些簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)胃粥呢?中華養(yǎng)生網(wǎng)分享一款簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的健脾養(yǎng)胃粥做法,一起來(lái)學(xué)習(xí)吧 ...

黑豆提前浸泡2小時(shí)左右

南瓜去皮切1cm塊狀

糯米,大米,小米,花生,枸杞,紅棗分別洗干凈

洗好的黑豆裝入電飯煲,加入其它食材

加入足量水,先用大火煮開(kāi),在轉(zhuǎn)煮粥功能,大概一個(gè)小時(shí),美味的養(yǎng)胃粥就大功告成了