頭痛難忍 教你緩解偏頭痛的按摩方法

揉捏風池穴

風池穴位于頸后兩側枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側凹陷處。一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指置于風池穴揉捏半分鐘，以局部酸脹為佳。

按揉百會穴

百會穴位于兩耳尖連線與前后正中線交點。用拇指按壓百會穴半分鐘，先順時針方向按揉1分鐘，然后逆時針方向按揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。

按揉頭維穴

頭維穴位于頭前側，在兩側額角發(fā)際向上約1指寬處。用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘，然后逆時針方向按揉約1分鐘，以酸脹感向整個前頭部和兩側發(fā)散為佳。

按揉角孫穴

角孫穴位于耳尖直上，與發(fā)際交點處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的角孫穴約1分鐘，然后逆時針方向再按揉1分鐘，以頭部向兩側感到酸脹為佳。

按揉率谷穴

率谷穴位于兩耳尖直上2橫指寬處。用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的率谷穴約2分鐘，然后逆時針方向再按揉約2分鐘，以頭部兩側感到酸脹為佳。