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冬季如何養(yǎng)胃 五款養(yǎng)胃粥推薦

2016-08-02　　來源：彩牛養(yǎng)生 　 　

導(dǎo)讀冬季天氣寒冷，是胃潰瘍、胃炎等各種胃病的高發(fā)期。再加上一些白領(lǐng)飲食不規(guī)律，患上胃病的幾率就會加大。那么我們冬季應(yīng)該如何保護我們的胃呢？接下來中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為您推薦五款養(yǎng)胃粥...

芡實山藥粥

芡實 30 克，山藥50克，粳米 200 克。將三者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。能收斂澀精、健脾補肺。

百合麥冬白果粥

百合30 克，白果15克，麥冬10克，粳米 200 克。將四者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。能滋陰潤燥、止咳，也可用于秋季燥咳。

梨粥

梨2～3個，洗凈后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，味甘酸性涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，大米健脾益氣，兩者同煮為粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，可作為預(yù)防干燥的保健食品。