常用工具 免費問醫(yī)生

當前位置： 彩牛養(yǎng)生 > 養(yǎng)生常識 > 養(yǎng)生湯粥 > 正文

如何做一碗可口又營養(yǎng)的早餐粥

2017-01-03　　來源：彩牛養(yǎng)生 　 　

導讀早餐是重要的一餐，所以我們每天都應該做一些營養(yǎng)粥，那么早餐粥有哪些做法？其實早餐粥的做法很多，接下來中華養(yǎng)生網(wǎng)為你推薦一款營養(yǎng)早餐粥，讓你吃完開開心心的上班、工作...

首先準備出適量的玉米碴子和金絲小棗，具體的量看幾個人吃啦。

刷好鍋，加入適量的水，大概在鍋的1/3處。

把玉米碴子和洗干凈后的金絲小棗放入鍋中。

打開燃氣，火候到最大。

不要離開廚房，因為玉米碴子好的會很快，大概在7/8分鐘的時候，就可以了，要趕緊把火關小，否則就都涌出鍋外了。

火轉小后，再煮個5/6分鐘，就OK了。

好了，一碗健康營養(yǎng)的玉米碴子紅棗粥就出鍋啦。