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怎樣做能瘦手臂 這樣按摩最有效

2017-01-04　　來源：彩牛養(yǎng)生 　 　

導(dǎo)讀瘦身、瘦腿、瘦胳膊。只有這些部位都瘦下來的話，你才能達(dá)到“魔鬼”的身材。那如何瘦手臂呢？接下來中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為您推薦如何瘦手臂...

按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒內(nèi)邊呼氣邊按途中所示分5個區(qū)域按捏。

按摩腋下?

加強(qiáng)手臂內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內(nèi)保持按捏的速度與力度。

?按摩小拇指根部?

保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。