檸檬的減肥吃法

　　大家都知道檸檬是酸的，但是它屬于堿性食物，能平衡人體內(nèi)的酸堿度，還有很好的抗氧化抗衰老作用，還能減肥。有段時(shí)間喝糖漬檸檬片，味道真心不錯。今天就給大家講一講，檸檬的幾種吃法，對身體很好的哦。

　　1、泡茶

　　新鮮檸檬泡水當(dāng)茶喝，每天堅(jiān)持喝2000ml的檸檬水，有助于化解身體的脂肪和排除體內(nèi)毒素，改變?nèi)菀追逝值乃嵝泽w質(zhì)，弱堿性的體質(zhì)才是最健康的哦。

　　2、熱檸檬

　　每天早上一杯熱檸檬分泌茶，排除宿便，有助于減肥。一片干檸檬加一勺蜂蜜，美好早上的開始。建議腸胃不好的人，最好飯后半小時(shí)后再喝。

　　3、檸檬枸杞

　　燉薏仁米湯，枸杞滋陰潤肺，清熱解毒，檸檬富含維生素，有助于血管暢通，加以薏仁米輔助，活動全身血液，達(dá)到排毒減肥的目的。

　　4、糖漬檸檬片

　　糖漬檸檬片，味道絕對杠杠滴，少了鮮檸檬的酸味和嗆味，味道柔和細(xì)膩，經(jīng)過糖漬發(fā)酵的檸檬片產(chǎn)生很多有益菌，幫助分解脂肪和排除身體毒素哦。做法很簡單，一白糖一層檸檬，放置在密封罐中，避光保存3-4天，即可泡茶喝。

　　5、冰鎮(zhèn)檸檬

　　夏季冰鎮(zhèn)檸檬，讓你吃多少甜品都不會發(fā)胖哦。取2-3片檸檬，用80度的水泡開，待冷卻，加入兩勺蜂蜜，一勺冰糖，放入冰箱冷藏4個小時(shí)以上。冰涼酸爽的感覺瞬間帶走多余的熱量和脂肪，讓你不想瘦都難。

　　要提醒大家，檸檬雖好，但不要貪吃哦。畢竟檸檬屬于酸性食物，吃多了，可能出現(xiàn)腹痛的情況，不利于健康。