冬季感冒怎么辦 警惕8個(gè)治療感冒誤區(qū)

　　冬季天氣寒冷，人們的抵抗力下降，這個(gè)時(shí)節(jié)易感冒，感冒雖不是什么大病，但是有些人治療了很長(zhǎng)時(shí)間都沒好轉(zhuǎn)，拖拖拉拉半個(gè)月還沒痊愈，這個(gè)時(shí)候就要看看是否犯了下面的認(rèn)識(shí)和治療誤區(qū)，下面就一起來看看治療感冒易犯的錯(cuò)誤，大家可要警惕了。

　　感冒是受涼引起，蓋個(gè)厚被子捂出汗就好 不少人認(rèn)為傷風(fēng)感冒是由于內(nèi)積寒氣引起，主張捂汗治療，讓病人喝熱生姜水，用被子蒙住身體，直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應(yīng)病情，病人出汗過多，容易發(fā)生脫水癥狀，也可能因身體內(nèi)部電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥狀。

　　感冒期間沒胃口，少吃點(diǎn)東西感冒就早點(diǎn)好 這種觀點(diǎn)欠妥。感冒時(shí)腸胃蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，進(jìn)食高脂肪、高蛋白的食物容易引發(fā)消化不良，此時(shí)應(yīng)該吃一點(diǎn)稀飯和蔬菜等容易消化食品，且應(yīng)與平時(shí)食量大致相當(dāng)，不能相差太多。

　　感冒算啥?跑跑步出出汗就好了 一旦感冒，便刻意進(jìn)行一些如跑步、打球等運(yùn)動(dòng)來緩解。這種做法有時(shí)適得其反，加大運(yùn)動(dòng)量會(huì)增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風(fēng)險(xiǎn)。