秋季感冒怎么辦 多做9件事比吃藥效果還要好

　　秋季天氣轉(zhuǎn)變的比較厲害，早晚溫差大，不小心就會(huì)感冒，所以秋季是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒了就需要治療，不能夠頑強(qiáng)的和感冒做斗爭(zhēng)的。但是有人說(shuō)，不治療也是會(huì)好的，這是真的嗎?感冒了怎么辦呢?其實(shí)，感冒是必須得醫(yī)治的，但是不一定就是吃藥哦。感冒的時(shí)候多做以下9件事情比吃藥效果還要好的，而且還沒(méi)有副作用呢!

　　感冒的三個(gè)真相

　　美國(guó)威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院2010年10月發(fā)布的一份《感冒白皮書(shū)》，為我們揭露了有關(guān)感冒的三個(gè)“一”真相。第一個(gè)“一”：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過(guò)100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒;第二個(gè)“一”：一般來(lái)說(shuō)，感冒的癥狀會(huì)持續(xù)一星期，不論服藥與否;第三個(gè)“一”：感冒的起點(diǎn)，應(yīng)該是出現(xiàn)癥狀的一天前，此時(shí)病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。

　　更確切地說(shuō)，感冒病毒會(huì)在體內(nèi)潛伏18—48個(gè)小時(shí)，然后突然爆發(fā)。最早出現(xiàn)的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺(jué)得感冒是“凍出來(lái)的”。

　　但是事實(shí)不是這樣的，無(wú)論你衣服穿的有多少，光著腳走路還是沒(méi)有將頭發(fā)吹干就出門(mén)等等，這些都不會(huì)引起感冒的，不過(guò)會(huì)使你的免疫力下降，這樣病毒就會(huì)入侵你的身體咯。和寒冷的天氣相比，干燥更容易引起感冒的，因?yàn)檫@時(shí)候我們體內(nèi)的抗病毒能夠會(huì)因?yàn)槿鄙偎侄陆档摹?/p>

　　感冒攻擊每個(gè)人的次數(shù)也不一樣。根據(jù)美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的統(tǒng)計(jì)，兒童每年會(huì)感冒8—10次，上學(xué)的孩子會(huì)達(dá)到12次之多，這不是因?yàn)樗麄兊挚沽Σ?，而是因?yàn)楹⒆觽冴P(guān)系更親密，病毒傳播的幾率大。相比來(lái)說(shuō)，“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次，女性多于男性，30歲左右的女性最易中招，因?yàn)樗齻兪钦疹櫤⒆拥闹髁?。年過(guò)60以后，感冒次數(shù)會(huì)減少，平均每年1次。