痛經(jīng)怎么快速解決 10招瑜伽超有效緩解痛經(jīng)

喝多了玫瑰花會有什么副作用嗎?

專家指出，玫瑰花味甘微苦，性溫，最明顯的的功效就是理氣解郁，活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。并且花本質(zhì)的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜，安撫，抗抑郁的功效。女性朋友們在月經(jīng)期時容易感到煩躁不安，動不動就想發(fā)脾氣，可以喝點(diǎn)玫瑰花來調(diào)節(jié)舒養(yǎng)，即使不是月經(jīng)帶來的心情煩躁，在現(xiàn)在工作壓力和生活壓力的日益增長下，有時候喝點(diǎn)玫瑰花，安撫都有穩(wěn)定的情緒。

這點(diǎn)基本不用擔(dān)心，對于女性朋友來說，玫瑰花喝多了臉色也自然跟自己均勻紅潤起來，因?yàn)樗旧砭陀行袣饣钛淖饔茫{(diào)理臟腑，平時如果臉色不好或者臉上易長斑的人，月經(jīng)不調(diào)都和氣血的運(yùn)行不暢有很大的關(guān)系，長期下去子宮也會受到影響，面部也會看出問題。如果血?dú)飧鞣矫娑歼\(yùn)行正常的話，面色也會紅潤如櫻桃一樣，要想達(dá)到這種效果，就必須長期沖泡玫瑰花茶來飲用，加些許紅棗和西洋參，枸杞子效果更佳。

沖泡玫瑰花的同時可以根據(jù)個人的口味去調(diào)制，加入冰糖和蜂蜜，減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。經(jīng)期的朋友喝玫瑰花也要適量，過多的話會使月經(jīng)過量，因?yàn)樗旧砭陀谢钛⒂俚墓πА?/p>

紅棗玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚

作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

飲用：每日兩杯

注：可減肥可養(yǎng)顏，每日餐后食用可以消除多余脂肪，喝上一個月則可令膚色白皙透亮。

金銀玫瑰茶

材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,

做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可.

用法:代茶飲用!

功效:理氣解郁，滋陰清熱。臉色長期暗黃無光澤的人最適合，能調(diào)理肝郁虛火上升,皮膚干燥等問題。

桂圓玫瑰茶

材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.

做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可.

用法:代茶飲用.

功效: 對于內(nèi)分泌失調(diào)，排便不通暢的人極為有效，養(yǎng)顏潤膚。

牛奶玫瑰茶

材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.

做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可.

用法:代茶飲用.

功效:牛奶本身就有美白潤膚的作用，加玫瑰花一起沖泡，能夠增加皮膚彈性，護(hù)肝健胃。