盤點瑜伽小動作瘦臉又美容

減肥可以瘦臉么？馬上教你瘦臉瑜伽小動作。這些小動作有利于改善面部輪廓或皮膚健康，從而減掉你的大餅?zāi)?。一起來做吧?/p>

盤點瑜伽小動作瘦臉又美容

1、按摩頭頂

利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，并促進血液循環(huán)。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。

2、回轉(zhuǎn)法

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大幅度地轉(zhuǎn)動舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。如果有唾液產(chǎn)生就分3次將其咽下。過度疲勞的時候，轉(zhuǎn)動舌頭會感到吃力，并且臉部和頸部周圍會感到僵硬。這時，要經(jīng)常反復(fù)地做，直到這種感覺消失為止。這也作為健康長壽的秘訣之一記載于動議寶鑒中。

據(jù)說，唾液可以防止人體老化，幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看。唾液作為唯一一種可以通過人們的意志隨意產(chǎn)生的分泌物，有著幫助消化、維持人體生命活力的重大功效。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。