女性的養(yǎng)顏佳品

　　在追求美麗與健康的道路上，女性朋友們總是不斷探索各種養(yǎng)顏佳品。這些佳品不僅能夠幫助我們改善膚質(zhì)、延緩衰老，還能從內(nèi)而外散發(fā)自然光彩。來看看女性的養(yǎng)顏佳品有哪些吧！

女性的養(yǎng)顏佳品

　　1、養(yǎng)顏消斑湯

　　配料百合，白芷，香附子，白芍，糯米，蜂蜜。制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，再加水煎，取汁。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。功能養(yǎng)顏消斑，祛風(fēng)除濕。本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

　　2、絲瓜絡(luò)飲

　　配料絲瓜絡(luò)，白茯苓，白僵蠶，白菊花，珍珠母，玫瑰花，紅棗。制法上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。功能健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝;白茯苓，健脾運(yùn)中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容;白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營衛(wèi);紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

　　3、銀耳

　　富含膠質(zhì)，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，是女性養(yǎng)顏的佳品。推薦食譜如蘋果銀耳糖水，將銀耳、蘋果、枸杞、紅棗、冰糖一同燉煮，具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　4、雞爪

　　含有豐富的膠原蛋白，有助于保持皮膚彈性和光澤。推薦食譜如香辣雞爪，不僅美味，還能補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白。

　　5、蝦

　　富含蛋白質(zhì)和微量元素，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。推薦食譜如干鍋海鮮粉絲煲，將蝦與多種食材一同烹飪，美味又養(yǎng)顏。

　　6、芝麻

　　含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化、抗衰老的作用。推薦食譜如芝麻糊圓子，將黑芝麻與糯米等食材搭配制作，既美味又養(yǎng)顏。