流感大量喝水有用嗎

　　流感，這一常見(jiàn)的呼吸道傳染病，常常伴隨著發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀，給患者帶來(lái)諸多不適。喝水對(duì)人體有多方面的好處，能夠緩解部分癥狀并且在一些時(shí)候加速身體的恢復(fù)。那么流感大量喝水有用嗎？今天我們就一起來(lái)看看吧！

　　流感大量喝水有用嗎

　　1、補(bǔ)充水分

　　流感期間，患者常常因發(fā)熱、出汗、呼吸加快等原因?qū)е麦w內(nèi)水分大量流失。此時(shí)，適量補(bǔ)充水分有助于維持體內(nèi)水平衡，避免因脫水而加重病情。

　　2、促進(jìn)新陳代謝

　　多喝水能促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)毒素和病毒代謝產(chǎn)物的排出，有助于身體恢復(fù)。

　　3、緩解癥狀

　　流感常伴有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。多喝水能緩解發(fā)熱帶來(lái)的不適，通過(guò)汗液蒸發(fā)和尿液排出帶走熱量，降低體溫。對(duì)咳嗽癥狀而言，水分可稀釋痰液，使其更易咳出，減輕咳嗽的痛苦。

　　大量喝水對(duì)人體的影響

　　1、維持水平衡

　　人體大部分由水組成，大量喝水能補(bǔ)充日常活動(dòng)和生理代謝中流失的水分，維持細(xì)胞內(nèi)外的水平衡，保證細(xì)胞正常的生理功能。

　　2、促進(jìn)排毒

　　喝水有助于加速體內(nèi)代謝廢物的排出，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的滯留時(shí)間。

　　3、調(diào)節(jié)體溫

　　在發(fā)熱時(shí)，喝水能夠輔助調(diào)節(jié)體溫，通過(guò)排汗和排尿等方式幫助身體散熱。

　　4、水中毒風(fēng)險(xiǎn)

　　短時(shí)間內(nèi)大量喝水，超過(guò)腎臟的排泄能力，可能導(dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)多，引發(fā)稀釋性低鈉血癥，也就是水中毒。此時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、抽搐甚至昏迷等癥狀，嚴(yán)重威脅生命健康。

　　5、腎臟負(fù)擔(dān)

　　長(zhǎng)期大量飲水也可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎臟的正常功能。

　　6、電解質(zhì)失衡

　　過(guò)量飲水可能導(dǎo)致血液中電解質(zhì)濃度下降，引起低鈉血癥，表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐、疲勞等癥狀。

　　流感期間適量飲水對(duì)緩解癥狀、補(bǔ)充水分和促進(jìn)新陳代謝有一定幫助。大量飲水可以維持水平衡、促進(jìn)排毒、調(diào)節(jié)體溫等，但是也可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡和造成水中毒的風(fēng)險(xiǎn)等不良影響。建議每天飲水量適量，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水，以免給身體帶來(lái)負(fù)面的影響。