痛風能不能吃蜂蜜

　　蜂蜜被稱為“滋補之王”，據《本草綱目》記載，蜂蜜藥食同源，是千年來被認為可食用又可藥用的珍貴物質。蜂蜜具有有豐富的營養(yǎng)和極好的口感，是日常生活中很受歡迎的一種食物。那么痛風患者能吃蜂蜜嗎？今天我們就一起來了解一下吧！

痛風能不能吃蜂蜜

　　痛風能吃蜂蜜，蜂蜜中含有的多種成分可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，加快體內廢物和毒素的排出，也可以促進尿酸的排出，對于痛風有一定好處。

　　但是痛風患者只能少量、偶爾食用蜂蜜，不能過多以及頻繁的吃蜂蜜。蜂蜜的主要成分是糖和水分，糖主要是果糖和葡萄糖，占70%以上，蔗糖極少，短時間內大量食用果糖，可以導致痛風患者體內的尿酸水平一過性增高。有可能會誘發(fā)痛風關節(jié)炎的發(fā)作，而且還不利于體內尿酸水平的控制。

吃蜂蜜的好處有哪些

　　1、通便潤腸

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，早上起床后喝一杯蜂蜜水，有助于清理腸胃，排出宿便。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　用蜂蜜制作面膜能起到滋潤營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

　　3、解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

　　4、安神助眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能，緩解神經緊張，促進睡眠。睡前30分鐘喝一杯蜂蜜水，安神助眠效果更好。

　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜是老少皆宜的健康食品，可以說99%的物質都是對人體有益的，它可以很快被身體吸收，適量食用蜂蜜，對人體健康大有好處。