碧螺春的功效與作用、禁忌和食用方法

　　碧螺春是中國(guó)傳統(tǒng)名茶之一，以其獨(dú)特的制作工藝和風(fēng)味而聞名。其名字來源于外觀，茶葉緊細(xì)卷曲如螺，色澤碧綠，春天采摘故得此名。產(chǎn)于江蘇省蘇州市太湖洞庭山，以其形美、色艷、香濃、味醇四絕而聞名。接下來我們一起去看看食用碧螺春的好處。

　 碧螺春的功效與作用

　　1.促進(jìn)血液循環(huán)

　　碧螺春中含有的茶氨酸、兒茶素等成分有助于改善血液流動(dòng)，對(duì)防治肥胖、腦中風(fēng)、心臟病等有一定作用。

　　2.抗菌抑菌

　　碧螺春中的茶多酚和鞣酸能夠作用于細(xì)菌，凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，從而起到殺菌抑菌的作用。在皮膚生瘡、潰爛流膿、外傷破皮時(shí)，可用濃茶沖洗患處。

　　3.提神醒胃

　　碧螺春中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使飲者振奮精神、消除疲勞、增進(jìn)思維、提高效率。同時(shí)，其馥郁的芳香氣息也能醒胃、促進(jìn)食欲。

　　4.其他功效

　　碧螺春還具有祛燥濕、降火、保護(hù)牙齒、抗氧化等功效。適量飲用可以清除體內(nèi)的濕氣，改善心情煩躁、虛胖等情況；還能清除體內(nèi)的熱毒，對(duì)口干舌燥、口腔潰瘍等情況有較好的改善作用。碧螺春中的氟元素有助于清潔牙齒異物，保護(hù)牙齒；而抗氧化作用則有助于延緩衰老，改善膚質(zhì)。

　 碧螺春的禁忌

　　1.脾胃虛寒者慎用

　　碧螺春屬于寒性茶飲，含有較多的寒氣。脾胃虛寒的人群飲用后容易加重癥狀，因此應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

　　2.不宜飲用過濃的碧螺春

　　濃茶中的茶堿和咖啡因含量較高，容易對(duì)腸胃造成刺激，空腹或大量飲用時(shí)可能引起腹痛、頭痛、失眠等問題。因此，一般建議飲用淡茶為主?！?/p>

   碧螺春的食用方法

　　1.準(zhǔn)備茶具

　　選擇一個(gè)透明的玻璃杯或瓷杯作為茶具，以便觀察茶葉的舒展過程和茶湯的顏色。

　　2.溫杯燙洗

　　在茶杯中加入一些熱開水進(jìn)行燙洗，以達(dá)到溫杯和清洗杯子的作用。

　　3.投放茶葉

　　將適量的碧螺春茶葉放入茶杯中。根據(jù)個(gè)人口味和茶杯大小調(diào)整茶葉的投放量。

　　4.沖泡茶葉

　　使用80度左右的水進(jìn)行沖泡。水溫不宜過高以免破壞茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分和口感。將水壺拿高一些沖入茶杯中，利用水的沖力讓茶葉在杯子中翻騰以充分釋放茶香。

　　5.聞香品茶

　　沖泡好后先聞其香再品其味。碧螺春的香氣清新高雅令人陶醉；茶湯滋味鮮爽回甘令人回味無窮。

　　碧螺春是一種具有多種功效的綠茶飲品，適量飲用有益于身體健康。但在飲用時(shí)也需要注意其禁忌和正確的食用方法以避免不良影響。