螺螄吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

　　螺螄屬于一種淡水生動(dòng)物，田螺中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和維生素，夏天的螺螄配上一杯啤酒，是一道非常讓人享受的美食，一般情況下，田螺的熱量并不高，每100克田螺中，大約含熱量為60大卡，但是螺螄吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？這是個(gè)值得讓人思索的問題？

螺螄吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

　　1.不會(huì)長(zhǎng)胖

　　螺螄含有維生素以及鈣、鋅、鉀等成分，都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)吃螺螄能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的部分營(yíng)養(yǎng)，還可以為機(jī)體補(bǔ)充一定的能量，攝入的熱量能夠被機(jī)體正常分解、代謝，如果平時(shí)還保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，則無需擔(dān)心吃螺螄長(zhǎng)胖的問題；并且經(jīng)常食用田螺可以解毒，利尿，消水腫，明目。

　　2.會(huì)長(zhǎng)胖

　　雖然螺螄的熱量較低，但如果經(jīng)常食用過多，或者制成麻辣螺螄，還食用了其他高熱量的食物，如紅燒肉、燒烤、啤酒，則可能會(huì)由于熱量攝入過多，堆積在體內(nèi)后形成脂肪。如果運(yùn)動(dòng)消耗熱量較少，沒有在熱量攝入過多后進(jìn)行慢跑、游泳、登山來消耗熱量，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致過多的熱量在體內(nèi)囤積，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致長(zhǎng)胖。而且建議在吃螺螄時(shí)盡量以清淡為主，不要添加過多的辣椒、花椒等辛辣的調(diào)味料。

注意事項(xiàng)

　　不是所有人都可以吃螺螄，如果自身體質(zhì)比較特殊，對(duì)螺螄過敏，則不能吃，否則可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)特異性免疫反應(yīng)，引起全身皮疹或者劇烈瘙癢等癥狀，還可能產(chǎn)生惡心或者嘔吐等癥狀。

　　在日常的生活中適量的食用螺螄是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是如果經(jīng)常過多的食用或者搭配其他高油高鹽的食物則會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，并且對(duì)于螺螄過敏的人群不要食用螺螄，如果不幸誤食導(dǎo)致過敏，建議立即前往醫(yī)院接受治療。