小龍蝦吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

　　蝦科是甲殼綱，十足目，螯蝦科的一種水生生物。小龍蝦一般帶有肺吸蟲，又叫克氏原螯蝦、紅螯蝦、淡水蝦，外形像蝦，但外殼很硬。那么，小龍蝦吃多了會(huì)長(zhǎng)胖嗎？月經(jīng)期吃小龍蝦可以嗎？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　小龍蝦吃多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖需要看情況

　　吃了小龍蝦會(huì)不會(huì)發(fā)胖，要根據(jù)吃的數(shù)量和烹飪方式來(lái)決定，小龍蝦中的鈣和蛋白質(zhì)很多，但是脂肪和碳水化合物的含量相對(duì)較低，屬于不能增加脂肪的食物。如果吃得適度，一般不會(huì)使人發(fā)胖，但是，如果吃得太多，就會(huì)使身體產(chǎn)生脂肪，從而造成肥胖。

　　此外，烹飪方式也會(huì)影響到油脂的生成，如果是用水煮法、清蒸法來(lái)烹飪，會(huì)減少油脂的含量，從而避免出現(xiàn)肥胖。油炸小龍蝦中含有大量的植物油，會(huì)導(dǎo)致肥胖，而麻辣小龍蝦則會(huì)引起食欲，增加食物的攝入量。如果已經(jīng)有了肥胖癥，就應(yīng)該控制飲食。

　　月經(jīng)期能吃小龍蝦嗎

　　月經(jīng)期間食用小龍蝦會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、月經(jīng)出現(xiàn)血塊等。小龍蝦是一種海鮮，是一種比較涼的食物，所以來(lái)例假的時(shí)候最好是不能吃小龍蝦，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。來(lái)例假的時(shí)候要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些生冷、辛辣的食物，少吃一些刺激性的食物。

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