懷孕初期的癥狀

　　在孕早期，孕婦身體會(huì)有較為強(qiáng)烈的癥狀，有的孕婦開(kāi)始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等)。孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要適度，一旦過(guò)度進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，缺少HICIBI孕產(chǎn)期降脂循環(huán)，體重增長(zhǎng)過(guò)快，容易引發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產(chǎn)和難產(chǎn)等孕期并發(fā)癥，而且，孕期肥胖還會(huì)造成圍產(chǎn)期胎兒死亡率及致畸率增高，巨大兒風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)增加。

　　一、懷孕初期的癥狀

　　1.全身癥狀

　　大部分女性從停經(jīng)6周左右，開(kāi)始出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、乏力、嗜睡等癥狀，還有部分孕婦會(huì)對(duì)特殊氣味食物產(chǎn)生不適；

　　2.胸部癥狀

　　部分孕婦可出現(xiàn)胸脹、乳房脹痛不適，與懷孕期間體內(nèi)雌激素與孕激素水平分泌持續(xù)增加有關(guān)。激素變化可對(duì)乳腺腺管與腺泡起到刺激、發(fā)育作用。部分較敏感女性在早孕期間能夠感受到乳房脹痛不適，個(gè)別還會(huì)出現(xiàn)輕微刺痛感。還有部分女性可能不會(huì)出現(xiàn)明顯乳房不適癥狀，但可能會(huì)出現(xiàn)乳暈、乳頭變黑，而且在乳暈周邊出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)情況；

　　3.皮膚癥狀

　　在乳暈、腋下等位置，出現(xiàn)局部皮膚變黑，部分懷孕早期女性開(kāi)始出現(xiàn)腹白線的變黑情況；

　　4.壓迫癥狀

　　懷孕早期由于雌孕激素水平刺激，子宮變大。當(dāng)子宮增大未出盆腔時(shí)，壓迫膀胱導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿頻不適癥狀，隨孕周不斷增大，在懷孕3個(gè)月后子宮增大出盆腔進(jìn)入腹腔，此時(shí)對(duì)于膀胱的壓迫作用可減輕。

　　二、緩解方法

　　1.充分休息躺下來(lái)

　　當(dāng)你想嘔吐時(shí)，不妨躺下來(lái)，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。

　　2.少吃多餐

　　早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃的零食在身邊，只要覺(jué)得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。

　　3.多吃原味食物

　　懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　　4.吃點(diǎn)零食

　　在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

　　5.調(diào)整飲料的溫度

　　如果你看到熱飲想吐，不妨換成冷飲。相反，如果冷飲讓你更想吐，就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

　　6.聞聞檸檬

　　切開(kāi)一個(gè)新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準(zhǔn)媽媽緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬，當(dāng)聞到難聞氣味時(shí)應(yīng)急使用