喝荷葉茶能減肥嗎

       荷葉茶是以荷葉為基礎(chǔ)原料，加之食用茶混合而制成的茶飲，具有清熱解毒、降脂減肥、寧心安神、健胃消食的作用，在日常生活中很受大家的青睞。關(guān)于荷葉茶的功效大家也產(chǎn)生了不少疑問，比如：喝荷葉茶能減肥嗎？

　　一、喝荷葉茶能減肥嗎

　　喝荷葉茶能減肥，因?yàn)楹扇~茶含有大量的纖維素、可溶性維生素和荷葉堿，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，吸收多余油脂，降低食欲，對減肥有一定的幫助。

　　1.纖維素

　　荷葉茶所含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使體內(nèi)多余的廢物和毒素，通過人體排泄出去，可以有效減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫肥胖癥狀出現(xiàn)。

　　2.可溶習(xí)性維生素

　　荷葉茶還含有大量可溶性維生素，可以吸收人體內(nèi)多余的油脂，并且通過新陳代謝排泄出去，對于人體脂肪的增生有抑制作用。

　　3.荷葉堿

　　荷葉還含有荷葉堿，可以和體內(nèi)多余的胃酸結(jié)合，從而降低人的食欲，有效減少其他熱量食物的攝入，對于減肥也有一定幫助。

　　二、荷葉茶的其他功效

　　1.降壓

　　荷葉茶性苦澀，味平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)，能擴(kuò)張血管和清熱解暑，有較強(qiáng)的降壓作用。

　　2.防治心血管病

　　荷葉茶中的有效成分對急性心肌缺血有保護(hù)作用，可防治冠心病和心律失常。

　　3.排毒通便

　　荷葉茶中富含大量膳食纖維，飲用后可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，有助于排便。