胃不好吃什么水果

胃不好的患者，在日常生活中一定要注意飲食調(diào)理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的東西，也不要吃生冷、油膩的食物，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，加重胃不好的癥狀。生活中很多水果是具有養(yǎng)胃的作用的，那么胃不好吃什么水果呢？我們一起來了解一下。

胃不好吃什么水果

1、桂圓

桂圓具有養(yǎng)胃的作用，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效?，F(xiàn)代藥理研究證明，桂圓對胃是有一定好處的，因為桂圓中含有大量的葡萄糖以及維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)胃、補(bǔ)脾的功效。但是胃火旺盛者要少吃桂圓。

2、木瓜

木瓜具有養(yǎng)胃的作用，因為木瓜含木瓜酵素，木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)，有利于人體的消化和吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。并且，木瓜有抑制炎癥的作用，可以促進(jìn)胃黏膜的恢復(fù)，可以減輕胃疼、反酸等胃部不適癥狀。因此，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

3、蘋果

蘋果具有養(yǎng)胃的作用，因為蘋果味甘、性涼，有健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥的作用。如果脾虛食少、胃陰虧虛或者陰虛胃痛的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤锰O果來養(yǎng)胃。并且，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)蘋果有一定的助消化的作用，可以促進(jìn)腸胃的蠕動速度，加快食物的消化。

胃不好吃什么

1、小米

胃不好可以吃小米，因為小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用小米。胃不好的人吃了小米后能開胃和養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

2、南瓜

胃不好可以吃南瓜，南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，對于養(yǎng)護(hù)脾胃有很大的好處。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析，南瓜中富含的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常適合胃不好的人食用。

3、山藥

胃不好可以吃山藥，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經(jīng)。入胃有健脾消食，促進(jìn)消化的作用。山藥益腎氣、健脾胃。并且現(xiàn)代藥理研究也證實山藥有健胃的功效，證明山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)消化、改善胃腸功能。

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