餐后三小時(shí)血糖正常值范圍

　　一般情況下，餐后三小時(shí)血糖正常值應(yīng)恢復(fù)到空腹血糖水平，通常為3.9-6.1mmol/L。

　　進(jìn)食后，碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收，血糖會(huì)逐漸升高。在餐后1-2小時(shí)血糖達(dá)到高峰，隨著胰島素的作用，以及身體各組織對(duì)血糖的攝取利用，血糖開(kāi)始下降。經(jīng)過(guò)3小時(shí)左右，大部分食物已經(jīng)被消化吸收完畢，血糖也應(yīng)回歸到正常空腹?fàn)顟B(tài)。因此餐后三小時(shí)血糖一般為3.9-6.1mmol/L。

　　不過(guò)，血糖數(shù)值也會(huì)受多種因素的影響，比如食物的種類(lèi)和攝入量，高糖、高脂肪的食物可能會(huì)使餐后血糖升高持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。另外，運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響，餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速血糖的下降。糖尿病患者要通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等方式，來(lái)控制血糖。

　　日常生活中，建議保持低糖的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極配合醫(yī)生使用降糖藥，避免血糖異常升高。