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焦慮癥能治愈嗎

2020-03-18來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀焦慮癥是完全可以治愈的。大家一定要對自己有信心,不要放棄治愈的希望。但是,想要徹底治愈焦慮癥,也不是一件容易的事情,首先,我們把自己的心態(tài)快速的調(diào)整好,然后才能更好的向焦慮癥宣戰(zhàn)。?焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好,預后較好的疾病。...

焦慮癥是一情緒障礙,無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。那么焦慮癥能治愈嗎?我們一起來了解一下。

焦慮癥能治愈嗎

焦慮癥是完全可以治愈的。大家一定要對自己有信心,不要放棄治愈的希望。但是,想要徹底治愈焦慮癥,也不是一件容易的事情,首先,我們把自己的心態(tài)快速的調(diào)整好,然后才能更好的向焦慮癥宣戰(zhàn)。焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好,預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。而且越早診斷,越早治療,焦慮癥的預后就越好。經(jīng)過??埔?guī)范治療后,絕大多數(shù)患者會得到臨床康復,恢復往日愉快心情。藥物治療一定要在規(guī)范的醫(yī)院找專科醫(yī)生,讓醫(yī)生判斷患者現(xiàn)在的情況是否需要用藥,需要服用多久。

焦慮癥的自我治療

患者的自我治療主要是心理治療,藥物治療還是要再醫(yī)生的指導下進行的。

1、自我放松

要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱最害怕的情景首先出現(xiàn),并重復出現(xiàn),然后想象著自己要怎樣去面對,從而自始至終得去感受自己擔心的那些事情發(fā)生時自己的感覺,之后就會發(fā)現(xiàn)自己焦慮的情緒有所緩解,情況好的話,會慢慢忘記這些擔心的事情,從而使焦慮癥得到控制。

2、自我反省

有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到無意識中去了,但它并沒有消失,仍潛伏于無意識中,因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮,而不知其因。因此在此種情況下,你必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失。

3、增加自信心

缺乏自信,是焦慮癥患者的主要心態(tài)之一?;颊呖偸菍ψ约和瓿珊蛻妒挛锏哪芰κ菓岩傻?,夸大自己失敗的可能性,從而增加憂慮、緊張和恐懼。所以患者首先要意識到,必須給自己自信心,要相信自己,這樣才能減少自卑感,要相信自己如果自信一些,焦慮的程度就會降低一點。

4、注意休息

多休息可以讓身心輕松,減輕心理焦慮。所以,平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質(zhì)量更有幫助。

5、保持好心情

患有焦慮癥的患者朋友一定要對自己有信心,要相信自己,一定能夠解決掉所有的麻煩,從而達到治療的目的。大家如果對自己沒有信心,不妨在心里默默為自己加油打氣,也是有效果的。

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