腎結(jié)石患者五吃三不吃

　　一般沒有“腎結(jié)石患者五吃三不吃”的說法，腎結(jié)石患者宜吃的食物一般有西瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿卜、檸檬等，禁忌吃的食物一般有菠菜、甜菜、杏仁、豬肝、巧克力等。

　　一、宜吃的食物

　　1、西瓜：含水量高，多吃可增加尿量，促進結(jié)石排出，且能稀釋尿液中形成結(jié)石的物質(zhì)濃度，減少晶體沉積。

　　2、黃瓜：水分足，富含維生素和膳食纖維，可提供營養(yǎng)同時增加尿量，有助于結(jié)石排出體外。

　　3、黑木耳：含有多種礦物質(zhì)，能對結(jié)石產(chǎn)生化學反應，使之剝脫、分化、溶解，縮小結(jié)石體積。

　　4、胡蘿卜：富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，堿化尿液，抑制結(jié)石形成，同時增強機體抵抗力。

　　5、檸檬：含有大量檸檬酸，可與鈣結(jié)合形成可溶性絡合物，減少鈣鹽沉積，阻止結(jié)石形成。

　　二、忌吃的食物

　　1、菠菜：草酸含量高，與鈣結(jié)合易形成草酸鈣結(jié)石，加重病情，腎結(jié)石患者應避免或少量食用。

　　2、甜菜：含有較多草酸，會增加尿液中草酸的排泄，提高草酸鈣結(jié)石形成風險，不宜多吃。

　　3、杏仁：富含草酸和鈣，長期大量食用易導致草酸鈣結(jié)石形成，應限制攝入。

　　4、豬肝：嘌呤含量高，代謝后產(chǎn)生尿酸，可導致尿酸結(jié)石形成，腎結(jié)石患者應少吃。

　　5、巧克力：含有草酸和鈣，增加結(jié)石形成風險，且糖分高，過量食用不利健康，患者需謹慎食用。

　　日常生活中，患者應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。