喝酒后多久能游泳

2022-05-19來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀酒后游泳一般需要8小時(shí)左右。具體時(shí)間還需要根據(jù)飲酒量和飲酒后的實(shí)際情況來(lái)決定。必要時(shí)，間隔時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。酒后身體疲憊。如果你沒(méi)有足夠的休息，你可能會(huì)在游泳時(shí)感到虛弱。同時(shí)，喝酒后，你的胃黏膜受到刺激，容易惡心嘔吐。...

游泳是一種受歡迎的運(yùn)動(dòng)形式，但在游泳中也有許多注意事項(xiàng)，應(yīng)該選擇一個(gè)游泳的好時(shí)機(jī)。很多朋友喜歡酒后去健身，所以更關(guān)心酒后能不能游泳，或者要等多久才能游泳。那么喝酒后多久能游泳？

喝酒后多久能游泳

酒后游泳一般需要8小時(shí)左右。具體時(shí)間還需要根據(jù)飲酒量和飲酒后的實(shí)際情況來(lái)決定。必要時(shí)，間隔時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。酒后身體疲憊。如果你沒(méi)有足夠的休息，你可能會(huì)在游泳時(shí)感到虛弱。同時(shí)，喝酒后，你的胃黏膜受到刺激，容易惡心嘔吐。如果馬上游泳，容易出現(xiàn)上述癥狀，可能會(huì)引起嗆咳，危及生命。所以，如果飲酒量少，酒后精神狀態(tài)好，一般需要8小時(shí)左右，酒精代謝基本完成后就可以游泳了。

飲酒會(huì)刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響大腦對(duì)人體肌肉運(yùn)動(dòng)的控制，導(dǎo)致游泳時(shí)無(wú)法做出正確的游泳動(dòng)作。嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生窒息或溺水事故。喝酒后身體毛孔迅速擴(kuò)張，全身都會(huì)發(fā)熱。如果遇到冷水，毛孔會(huì)立即收緊，使熱量迅速消耗，加重心臟和心腦血管的負(fù)擔(dān)，容易引起抽筋等不適。