尿酸高可以吃茼蒿菜嗎
導(dǎo)讀茼蒿菜屬于低嘌呤食物,因此尿酸高的人群可以吃茼蒿菜。引起尿酸高的原因之一是大量食用富含嘌呤的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,攝入體內(nèi)的嘌呤成分過(guò)多,導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多。茼蒿嘌呤少,平時(shí)食用不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高,不誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,尿酸高的人可食用。...
尿酸高通??梢猿攒磔锊?,注意適量食用。
茼蒿菜屬于低嘌呤食物,嘌呤含量較少,平時(shí)食用不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高,不誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。因此尿酸高的人可食用茼蒿。茼蒿還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,而且含有大量膳食纖維,可以加速胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。但要注意不可過(guò)量食用,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
尿酸高的人除了茼蒿外,還可以吃白菜、卷心菜、紫甘藍(lán)、蘿卜等富含膳食纖維和維生素的食物,對(duì)控制尿酸水平和體重有很好的作用。尿酸高的人建議調(diào)整飲食,盡量避免攝取魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯等嘌呤類(lèi)高的食物。同時(shí),建議及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物改善癥狀。
平時(shí)應(yīng)清淡飲食,避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物,如大蒜、麻辣燙、芥末等;還應(yīng)注意休息,不宜過(guò)度勞累,以免影響身體健康。
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