孕婦禁忌水果

孕婦是一個特殊的群體，她的腸胃健康不僅影響著自己，還關系著胎兒。所以很多家庭對孕婦的飲食格外注意，今天我們就和大家一起看看孕婦禁忌水果有哪些。

孕婦禁忌水果

1、芒果

孕婦不能大量吃芒果。因為芒果中含糖量較高，吃多了會導致高血糖。此外，如果孕婦本身患有濕疹之類的疾病，是不建議吃芒果的，則會加重病情。因此，孕婦吃芒果還是要注意適量，不可多吃。

2、山楂

孕婦不能吃山楂。因為山楂是活血化淤、通經(jīng)的一種水果，有一定的刺激子宮收縮的作用。尤其是在懷孕早期，應注意少量食用。如果是孕婦本身有流產(chǎn)史或流產(chǎn)征兆時，應忌吃山楂。

3、柿子

孕婦不能吃柿子。因為柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴等功效。但收斂作用是比較強的。由于遇酸可凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后會產(chǎn)生沉淀，因此，懷孕期間是不可吃柿子的。

4、木瓜

孕婦不能吃木瓜。因為木瓜是容易讓孕婦流產(chǎn)的水果之一，尤其是青木瓜。此外，由于木瓜屬于寒性，孕婦吃了還會產(chǎn)生腹瀉，并且容易過敏。所以孕婦是千萬不能吃木瓜的。

5、西瓜

孕婦不能吃西瓜。因為西瓜屬寒性，且吃多了可能造成大量糖分攝入，導致糖代謝紊亂，極易誘發(fā)糖尿病，從而增加巨大胎兒，導致羊水過多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等情況出現(xiàn)。所以，要注意適量吃西瓜。

懷孕不能吃什么東西

1、不新鮮食品

孕婦的飲食應該是多樣化的，但一定要保證食物的新鮮。不新鮮食物，一方面是容易滋生細菌，另一方面是經(jīng)過過多加工，營養(yǎng)物質(zhì)大量損失、產(chǎn)生新的有害物質(zhì)。例如隔夜飯菜、腌制食物、午餐肉、蜜餞、罐頭等。

2、不宜吃性涼的食品

眾所周知性涼食品，有活血化瘀的作用，容易導致墮胎，而且吃太多良性的食物會引起孕婦腸胃不適，容易造成腹瀉、消化不良等癥狀。常見的食材有黑木耳、馬齒莧、柿子、西瓜和螃蟹等。

3、不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物

高糖食物以糖果、奶茶為代表；高鹽食物容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，如鹽焗雞、過咸的菜；高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

4、不宜過量食用高蛋白食物

孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應達到90~100克。超出這個值的高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。

6、不宜食大補的食品

主要有桂圓、參類、當歸等大補、活血類中藥材，容易引起母體燥熱、上火，胎兒躁動不安。

7、不宜長期素食

有些孕婦為了追求孕期的身材，或者素食主義者長期素食，可使胎兒腦細胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。

以上就是孕婦禁忌水果的相關內(nèi)容，希望對大家有所幫助。孕期飲食要注意營養(yǎng)均衡，不可暴飲暴食，同時注意避免吃不新鮮、不健康的食物。