陰陵泉穴位在哪個(gè)部位

隨著生活水平的提高，很多一部分人特別注重自身的健康問(wèn)題，想要通過(guò)按摩的方式來(lái)預(yù)防身體的一切疾病發(fā)生，陰陵泉穴位在哪個(gè)部位？

陰陵泉穴位在哪個(gè)部位

陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的穴位，它位于人體的下肢，左右各一個(gè)，是兩個(gè)對(duì)稱(chēng)的穴位。陰陵泉它在解剖學(xué)上的位置是在人體的頸骨內(nèi)上髁的下部，因?yàn)檫@些術(shù)語(yǔ)可能對(duì)非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)講比較難以理解，所以如果日常想取陰陵泉這個(gè)穴位，它的找法就是把拇指壓在下肢的腿骨，內(nèi)側(cè)的這根腿骨，解剖學(xué)上叫做脛骨，在民間通常稱(chēng)為迎面骨的這塊骨頭的內(nèi)側(cè)緣。

把手指壓在頸骨的內(nèi)側(cè)緣，從下向上滑動(dòng)拇指，當(dāng)拇指滑到近膝關(guān)節(jié)的位置的時(shí)候，也就是頸骨的上端的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)頸骨出現(xiàn)一個(gè)比較明顯的凸起。這個(gè)凸起在解剖學(xué)上就在叫做頸骨內(nèi)上髁，當(dāng)拇指達(dá)到這個(gè)凸起的時(shí)候，也就是陰陵泉的位置。在按摸、艾灸，甚至針刺的時(shí)候，可以拇指按住頸骨內(nèi)側(cè)髁的上緣，貼近骨膜就可以進(jìn)針。

平時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)一些體育鍛煉，希望這篇回答能幫助到您！