枸杞紅棗泡水喝的功效

紅棗和枸杞這兩種食物對于我們來說都是很熟悉的，紅棗和枸杞屬于藥食同源，兩者具有極高的食用價值以及藥用價值。如果同時食用兩種食材，有保健養(yǎng)生的效果，紅棗枸杞泡水喝不失為一種很好的方法。那么枸杞紅棗泡水喝的功效呢？我們一起來了解i一下。

枸杞紅棗泡水喝的功效

1、養(yǎng)肝明目

枸杞紅棗泡水喝有養(yǎng)肝明目的功效，是因為紅棗以及枸杞中都含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2，可以起到保護眼睛的作用，常用于治療視物昏花和夜盲癥。另外枸杞有抑制脂肪肝，促進肝細胞新生的作用。因此紅棗枸杞泡水喝具有養(yǎng)肝明目的作用。

2、美白抗老

枸杞紅棗泡水喝有美白抗老的功效，枸杞中含有豐富的枸杞多糖、維生素e、硒及黃酮類等成分，枸杞多糖以及維生素e都具有對抗自由基的作用。紅棗中含有豐富的維生素c，維生素c 可以抑制絡(luò)氨酸酶的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，起到美白的作用。因此棗枸杞泡水喝有美白抗老的功效。

3、預(yù)防心血管疾病

枸杞紅棗泡水喝有預(yù)防心血管疾病的功效，紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能降血壓，降膽固醇，可以有效預(yù)防心腦血管疾病。枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降壓作用，另外枸杞能夠降低血液中的膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化，具有預(yù)防心腦血管疾病的作用。因此兩者泡水喝能夠起到預(yù)防心血管疾病的作用。

4、提高免疫力

枸杞紅棗泡水喝有提高免疫力的功效，紅棗中含有多種糖類、氨基酸、多種維生素等，維生素可以提高細胞的質(zhì)量，保持細胞的活躍度，提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。枸杞富含的枸杞多糖，能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力與抗病能力。因此兩者泡水喝能夠起到提高免疫力的作用。

以上即是對枸杞紅棗泡水喝的功效的介紹，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>