為什么斷奶之后瘦了20斤

       斷奶之后瘦20斤主要由于斷奶后身體內(nèi)雌性激素大幅度下降，而且此時(shí)機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食量少等原因所致。具體如下：

       通常面言，女性喂奶期間體內(nèi)雌激素水平相對(duì)較高，而雌激素非常容易囤積脂肪。再者，女性哺乳期吃量大，需要同時(shí)提供兩個(gè)人的能量，以供寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要。同時(shí)自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)，在哺乳期需要攝入富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖較多的食物，攝入較多的湯類才能生成奶提供給寶寶使用。因此胖得比較厲害。

       而在斷奶后機(jī)體只需供給女性自己一個(gè)人的熱量以及營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)而言進(jìn)食量大大減少，且營(yíng)養(yǎng)方面不再加以注重，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦。再者，斷奶后人體內(nèi)的催乳激素水平也會(huì)逐漸下降，也是斷奶之后瘦20斤的主要原因之一。