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孕婦可以吃狗肉嗎

2020-02-11來源：彩牛養(yǎng)生 　　

導(dǎo)讀狗肉性溫、產(chǎn)熱量高，對于孕婦來講，不宜過多地食用，以免助熱傷陰，引起不適。 吃狗肉可以驅(qū)寒活血，補(bǔ)腎益陽，但是狗肉性熱活血，懷孕初期的孕媽如果食用過量，可能會造成胎兒流產(chǎn)。特別需要注意的是，狗肉不能和大蒜、茶、鯉魚等一同食用。...

中國有一些地區(qū)有吃狗肉的習(xí)慣，特別是冬天，喜歡吃狗肉暖身，那么作為特殊群體的孕婦可以吃狗肉嗎？我們一起來了解一下。

孕婦可以吃狗肉嗎

狗肉性溫、產(chǎn)熱量高，對于孕婦來講，不宜過多地食用，以免助熱傷陰，引起不適。 吃狗肉可以驅(qū)寒活血，補(bǔ)腎益陽。但是狗肉性熱活血，懷孕初期的孕媽如果食用過量，可能會造成胎兒流產(chǎn)。特別需要注意的是，狗肉不能和大蒜一起吃，吃狗肉后不能喝茶，狗肉不宜和鯉魚一起吃，商陸與狗肉不能一起吃。

孕婦應(yīng)該吃什么

1、富含鐵的食物

孕婦吃富含鐵的食物好，因為孕婦懷孕后對鐵元素的需求增加，如果孕婦懷孕時沒有儲存足夠的鐵元素，就會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀，孕婦貧血，會影響胎兒的發(fā)育，還可能造成胎兒早產(chǎn)或者死產(chǎn)。富含鐵的食物有動物肝臟、烏賊、海蜇、蝦米、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。

2、富含膳食纖維的食物

孕婦吃富含膳食纖維的食物好，孕婦非常容易便秘，便秘對孕婦和胎兒有諸多的危害，便秘會導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。膳食纖維不被人體消化，但是能夠促進(jìn)腸胃蠕動，增加大便水分，軟化大便，幫助孕婦緩解便秘的癥狀。富含膳食纖維的食物有：芹菜、竹筍、四季豆、豌豆、薯類等。

3、富含葉酸的食物

孕婦吃富含葉酸的食物好，葉酸是水溶性維生素，因綠葉中含量十分豐富而得名。葉酸能夠預(yù)防孕婦貧血，預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形，還可以促進(jìn)胎盤發(fā)育以及緩解孕期孕婦精神萎靡或者是舌頭紅腫疼痛的癥狀。因此建議孕婦要多吃葉酸豐富的食物，含葉酸豐富的食物有西蘭花、胡蘿卜、燕麥、奇異果等。

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