如何預(yù)防霧霾的危害

　　隨著生活環(huán)境的污染，近幾年霧霾天氣的出現(xiàn)是越來(lái)越頻繁。在出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，空氣中會(huì)漂浮著大量的有毒物質(zhì)，如果吸入到肺部就很容易引發(fā)各種疾病，嚴(yán)重的還會(huì)危及到身體的健康。那么，如何預(yù)防霧霾的危害呢？

　　如何預(yù)防霧霾的危害

　　1、關(guān)門(mén)窗凈空氣

　　在遇到霧霾天氣時(shí)，應(yīng)盡量關(guān)閉門(mén)窗，可在中午陽(yáng)光較充足、污染物較少時(shí)短時(shí)間開(kāi)窗換氣。安裝使用空氣凈化器對(duì)改善室內(nèi)空氣質(zhì)量有一定效果，應(yīng)選擇不產(chǎn)生臭氧及其他副產(chǎn)物的產(chǎn)品。

　　2、減少室外活動(dòng)

　　在出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，盡量不要進(jìn)行戶外活動(dòng)，因?yàn)樵谶M(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)會(huì)吸入大量的灰塵，粉塵和有毒物質(zhì)，這樣就會(huì)引發(fā)各種疾病。

　　3、多吃一些清肺的食物

　　在出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)很容易吸入有害物質(zhì)，從而對(duì)肺部造成影響，所以在這在此期間一定要多吃一些清肺的食物，比如百合，木耳等。

　　4、病復(fù)發(fā)及時(shí)治

　　有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過(guò)敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應(yīng)避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應(yīng)隨身攜帶藥物，以免刺激病情加重。

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