經(jīng)期吃巧克力會胖嗎

女性患者在經(jīng)期身體比較虛弱，在飲食方面特別注重，如果飲食不當(dāng)會導(dǎo)致身材變胖，經(jīng)期吃巧克力會胖嗎？

經(jīng)期吃巧克力會胖嗎

經(jīng)期適量吃一點(diǎn)巧克力不會導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)榕栽诮?jīng)期新陳代謝會加快，還有月經(jīng)出血，本來消耗量比較大，適當(dāng)吃巧克力不會導(dǎo)致肥胖。

月經(jīng)期是女性的特殊生理期，生理現(xiàn)象會發(fā)生痛經(jīng)。 這段時(shí)間要注意的事情也很多。 要避免在經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意經(jīng)期的保暖。 因?yàn)樵陆?jīng)期間整個(gè)人體的免疫力都會下降，同時(shí)也是各種病毒容易滋生和感染的階段，所以這段時(shí)間要做好自我防護(hù)。除了避免劇烈運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)適當(dāng)休息，不要熬夜，注意多喝熱水，注意保暖，包括在飲食上。 要多穿衣服，注意保暖，不要著涼，尤其是腰部。在月經(jīng)期間要做好預(yù)防措施，多喝姜糖漿保暖，可以預(yù)防痛經(jīng)，煮點(diǎn)姜，菜里加點(diǎn)姜，多喝熱水 保暖。 也可以服用中藥或類似暖寶寶貼、發(fā)熱貼等來預(yù)防。

女性要注意月經(jīng)期間的禁忌，尤其是飲食和生活習(xí)慣。 如果選擇了錯(cuò)誤的食物，經(jīng)期對身體的傷害很大，還可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或出血增多、痛經(jīng)加重等。希望這篇回答能幫助到您。