獻(xiàn)血對身體有影響嗎
導(dǎo)讀獻(xiàn)血對身體無害。人體血容量約為體重的8%。健康成人的血容量超過4000mL。每次捐獻(xiàn)200-400mL,人體完全可以耐受。人的血液在不斷地代謝,即使不捐獻(xiàn)血細(xì)胞,血細(xì)胞也在不斷地死亡,而人體的骨髓也在不斷地產(chǎn)生新的血細(xì)胞。...
在當(dāng)今社會(huì)上有很多人喜歡獻(xiàn)血,但是又有些擔(dān)心會(huì)對身體的健康造成影響,獻(xiàn)血對身體有影響嗎?
獻(xiàn)血對身體有影響嗎
獻(xiàn)血對身體無害。人體血容量約為體重的8%。健康成人的血容量超過4000mL。每次捐獻(xiàn)200-400mL,人體完全可以耐受。人的血液在不斷地代謝,即使不捐獻(xiàn)血細(xì)胞,血細(xì)胞也在不斷地死亡,而人體的骨髓也在不斷地產(chǎn)生新的血細(xì)胞。
獻(xiàn)血后,身體會(huì)經(jīng)歷一系列的調(diào)整,很快就會(huì)從間質(zhì)液和飲水中補(bǔ)充血量,血細(xì)胞通過骨髓促進(jìn)造血,也可以在大約一小時(shí)內(nèi)恢復(fù)到原來的水平。所以獻(xiàn)血可以促進(jìn)新陳代謝。.此外,獻(xiàn)血可以預(yù)防和緩解高粘血癥,可以預(yù)防和減少心腦血管疾病的發(fā)生。而獻(xiàn)血是拯救他人生命的行為,獻(xiàn)血者會(huì)得到心理上的滿足,有利于心理健康。
獻(xiàn)血以后可以多給身體攝入優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物,多喝一些牛奶和瘦肉,能夠給體內(nèi)補(bǔ)充營養(yǎng),身體的恢復(fù),平時(shí)也可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)自己的抵抗力,希望這篇回答能幫助到您。
標(biāo)簽: