乳腺癌能跑步嗎
導(dǎo)讀乳腺癌患者可以跑步。建議患者要堅持鍛煉,選擇一項自己喜歡的運動堅持下去,而且要根據(jù)自己的身體狀態(tài),適當?shù)腻憻挾灰^量,可以循序漸進的來加大運動量,以自己不太累為主,從而來保持健康的體重。在此基礎(chǔ)上,可以合理的安排膳食結(jié)構(gòu),合理的營養(yǎng)。...
乳腺癌是很嚴重的疾病,乳腺癌分早期、中期和晚期,能夠做手術(shù)的乳腺癌一般屬于早期和中期。如果早期的乳腺癌能夠早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,經(jīng)過手術(shù)治療,大部分可以徹底治愈,治愈率在95%以上。那么,乳腺癌能跑步嗎?下面就一起來了解一下吧。
乳腺癌能跑步嗎
乳腺癌患者可以跑步。建議患者要堅持鍛煉,選擇一項自己喜歡的運動堅持下去,而且要根據(jù)自己的身體狀態(tài),適當?shù)腻憻挾灰^量,可以循序漸進的來加大運動量,以自己不太累為主,從而來保持健康的體重。在手術(shù)前適當?shù)挠醒踹\動,可以增加患者的體質(zhì),改善患者的心肺功能,減少術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生率。術(shù)后一周內(nèi)避免患側(cè)上肢運動,可以慢走等低強度運動,康復(fù)期后必須堅持運動,強度降低,如游泳、慢跑、騎自行車,健美操等有氧運動,可以有效預(yù)防乳腺癌術(shù)后淋巴水腫。
在此基礎(chǔ)上可以合理的安排膳食結(jié)構(gòu),合理的營養(yǎng),要避免吸煙,飲酒等一些不良生活習(xí)慣,從而來減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾率。在飲食上鼓勵患者可以適當?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,像魚肉,蝦肉等一些水產(chǎn)品和雞肉,鴨肉等一些禽類的食品,同時鼓勵患者多進食一些新鮮的蔬菜和水果,補充相應(yīng)的維生素和纖維素,從而來減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾率。
希望以上內(nèi)容對您有幫助。
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