黑巧克力上火嗎

黑巧克力，硬度較大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%到99%之間，或乳質(zhì)含量少于12%的巧克力。那么黑巧克力上火嗎，接下來就為大家解答這個問題。

黑巧克力上火嗎

適量的吃一些黑巧克力，一般不會上火，如果吃的黑巧克力比較多，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況。

黑巧克力即純巧克力，大多數(shù)沒有添加其他的物質(zhì)，黑巧克力中含有大量的纖維素，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助胃腸消化，可以預(yù)防便秘以及消化不良的情況出現(xiàn)。黑巧克力中還含有大量的咖啡因，吃了以后有抑制食欲的作用，而且適量的吃一些黑巧克力，還可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入量，對減肥瘦身有一定的輔助作用。

但是在吃黑巧克力的時候一定要適量，黑巧克力中含有大量的糖分，如果一次性吃太多，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，對身體健康造成影響。

平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、油菜、火龍果以及蘋果，對身體健康有很大的幫助，還可以提高身體免疫能力。

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