產(chǎn)婦剛生完孩子吃什么好

　　剛生完孩子的產(chǎn)婦失血較多，身體虛弱，可以通過飲食來修補。那么，產(chǎn)婦剛生完孩子吃什么好呢?

　　產(chǎn)婦剛生完孩子吃什么好

　　1、黃花菜

　　在黃花菜中有豐富的元素，可以滿足人體需求，更適合做湯食用，能夠消腫、利尿、解熱、止痛。如果腹部有痛感、小便不通暢、面色不正常等癥狀，吃黃花菜可以有效的去除這些癥狀。

　　2、黃豆芽

　　在其中有很多蛋白質還有纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的重要基礎，它可以幫助損傷的人體組織。維生素C能增加血管的延展性，防止體內出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。

　　3、海帶

　　在其中碘和鐵較多，碘元素是甲狀腺素的必須營養(yǎng)元素，而鐵元素是血紅細胞的重要原料，產(chǎn)婦補充量足夠，那么營養(yǎng)才會轉化為乳汁，更有利于寶寶的健康成長。

　　4、蓮藕

　　蓮藕里有非常多的淀粉，礦物質還有維生物，營養(yǎng)相對來說是非常豐富的，同時味道也比較好，在吃過以后對于行血化淤，清熱生乳有非常大的幫助，因此產(chǎn)婦可以選擇起來。

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