丹參能治失眠嗎

提到丹參，估計大家都不陌生，因為在很多中成藥中都有丹參的成分。盡管這種中藥非常常見，但是很多人都不知道丹參具體有哪些功效和作用。那么，丹參能治失眠嗎？下面就一起來了解一下吧。

丹參能治失眠嗎

丹參是可以起到治療失眠作用的，但是服用丹參治療失眠應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)具體的病情和原因，針對性的用藥，避免自己亂用，以免用藥有誤。

引起失眠的原因主要是日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多引起的。頻繁的失眠這種癥狀屬于神經(jīng)衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，睡眠的質(zhì)量就會得到改善。

在治療的過程當(dāng)中，患者一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，然后在飲食方面一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。少吃辛辣刺激性食品，多吃乳制品類的食物和豆制品的食物，這樣是能夠有效改善睡眠質(zhì)量的。睡覺之前喝一杯溫牛奶，也是可以促進睡眠的。

希望以上內(nèi)容對您有幫助。