黑枸杞子的功效作用

　　黑枸杞子對(duì)我們大家來說，是比較熟悉的一種食品了，黑枸杞子富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種成分。對(duì)我們的健康有好處，那么具體黑枸杞子的功效作用有哪些呢?

　　黑枸杞子的功效作用

　　1、增強(qiáng)免疫

　　黑枸杞可以增強(qiáng)人的免疫功能，它也有抑制腫瘤的作用，可以促進(jìn)人的血液循環(huán)，比較適合體質(zhì)虛弱的人。

　　2、預(yù)防癌癥

　　黑枸杞當(dāng)中含有的花青素可以清除自由基，可以讓癌細(xì)胞沒有辦法擴(kuò)散，這樣可以保護(hù)健康的細(xì)胞。

　　3、補(bǔ)血安神、改善睡眠

　　花青素可以深入細(xì)胞，可以保護(hù)細(xì)胞，還可以穩(wěn)定腦組織，保護(hù)我們的大腦不受侵害，可以讓人盡快進(jìn)入睡眠。

　　4、明目作用

　　長期使用黑枸杞泡茶喝，具有保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變等。

　　5、生津止渴，改善循環(huán)

　　花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性，對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。

　　以上就是對(duì)黑枸杞子的功效作用的回答，黑枸杞子吃了對(duì)人的身體是很有好處的，不過也要知道黑枸杞子的食用禁忌，不能多吃，以免會(huì)造成眼睛紅脹，視力模糊，所以要少吃。希望這篇回答對(duì)您有幫助。