糖尿病能吃什么水果

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害以及功能障礙，因此控制糖尿病患者的血糖非常的重要。很多人認為糖尿病患者應該杜絕一切水果，這種想法是不正確的，事實上，適當?shù)氖秤盟麑μ悄虿』颊呤怯幸欢ǖ暮锰幍?，因為水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，對糖尿病人有益。那么，糖尿病能吃什么水果呢？接下來就為大家解答這個問題。

糖尿病能吃什么水果

1、藍莓

糖尿病患者可以吃藍莓，首先藍莓的含糖量較低，食用之后不會引起糖尿病患者血糖過高，另外藍莓中含有黃酮，黃酮能夠促進胰島β細胞的恢復，有一定的穩(wěn)定血糖的作用。但是吃藍莓的時候要注意一次不要吃太多，盡量在兩餐之間食用。

2、獼猴桃

糖尿病患者可以適當?shù)爻垣J猴桃，獼猴桃的含糖量是水果中比較低的，比較適合糖尿病患者食用。并且獼猴桃可以刺激胰島細胞分泌胰島素，食用之后還有降血糖的作用，尤其是對一型糖尿病有益。

3、蘋果

糖尿病患者可以適當?shù)爻?/span>蘋果，因為蘋果所含的果膠，可以防止膽固醇增高，降低血糖的含量，適量吃蘋果對防治糖尿病有一定作用。如果患者平常血糖波動幅度比較大，這個時候就不要在兩餐之間額外的加蘋果之類的水果，或者要適量減少主食的攝入，以免引起血糖的波動。

以上即是對糖尿病能吃什么水果的介紹。糖尿病一定要選擇含糖低的水果，并且食用的時候一定要注意量，不宜過多。最好在兩頓正餐之間 。希望以上內(nèi)容對您有幫助。