黑米補腎嗎

黑米是一種藥、食兼用的大米，屬于糯米類。食用價值高，除煮粥外，還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒。那么，黑米補腎嗎？下面就一起來了解一下吧。

黑米補腎嗎

黑米有顯著的藥用價值，具有一定滋陰補腎、健身暖胃的效果，但是效果并不是特別明顯，不可以當做藥物使用。黑米當中含有花青素，有抗衰老的作用。黑米當中含有非常豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物，日常生活中適量吃一些黑米，不僅能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，還可以補充人體所需要的維生素。

黑米雖然營養(yǎng)價值比較高，但是不可以吃得過多，如果吃得過多很有可能會導致患者出現腹瀉、腹脹等情況。補腎的時候也可以吃一些黑芝麻、木耳、蘑菇、羊肉、枸杞、韭菜、花生。雖然吃這些食物具有一定的補腎效果，但是不可以當做藥物使用。如果患有腎臟疾病，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，比如金匱腎氣丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、右歸丸等。

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