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2022-03-02來源：彩牛養(yǎng)生 　　

宗敏 主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院 口腔科

導讀經(jīng)常口臭吃什么：在口臭后我們可以喝一些牛奶，喝牛奶是可以緩解口臭的情況的，很多人喜歡吃重口味的食物吃完之后嘴里會有很濃的味道，很是尷尬，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶會有很好的緩解效果。檸檬，檸檬是一種很常見的水果，是可以有效的緩解口臭。...

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。那么，經(jīng)?？诔舫允裁茨?？下面就一起來了解一下吧。

經(jīng)常口臭吃什么

在口臭后我們可以喝一些牛奶，喝牛奶是可以緩解口臭的情況的，很多人喜歡吃重口味的食物吃完之后嘴里會有很濃的味道，很是尷尬，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶會有很好的緩解效果。

檸檬，檸檬是一種很常見的水果，這種水果可以止渴，也可以使用檸檬片泡水喝，是可以有效的緩解口臭。

香芹菜，這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味，但是如果手邊一時找不到香芹菜，可以選擇香菜和薄荷也能夠起到去除口腔異味的作用。

酸奶：新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫的含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首，按時喝酸奶還可以阻滯口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或者是牙菌斑，但是只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶是達不到這種效果。

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可以取新鮮的金桔五到六枚，洗凈嚼服本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

蜂蜜，蜂蜜一匙，溫開水一小杯沖服，每日晨起空腹即飲蜂蜜具有潤腸通腑，化消去腐的功效，對于便秘引起的口臭頗有效。

柚子除酒后異味，可以治納少口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后的口中異味有消食健脾芳香去臭的功效，取新鮮柚子皮食用可以慢慢嚼服，可以去口臭。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。