中年人心率多少算正常

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異。那么中年人心率多少算正常，接下來就為大家解答這個問題。

中年人心率多少算正常

中年人的心率在60-100次/分之間是算正常的。

一般心跳頻率在區(qū)間范圍內(nèi)，則說明心臟可以較好工作，為各重要臟器供血、供氧，也能得到充分休息。心臟電活動是由心臟竇房結(jié)發(fā)出，當(dāng)電信號傳入心臟心房時使心房收縮，同時心房內(nèi)的血液經(jīng)過心臟房室瓣到達(dá)心室，此時電活動也會傳入心室內(nèi)使心室收縮，同時心室內(nèi)的血液泵出心臟，完成一次完整的心電活動和心臟活動。

如果患者出現(xiàn)心跳頻率過快或過慢，需及時到心內(nèi)科就診進(jìn)一步診斷，由專業(yè)醫(yī)生判斷心率過快或過慢原因。臨床上，如果患者出現(xiàn)甲亢、貧血、感染等可能導(dǎo)致心動過速，需積極治療原發(fā)病，緩解心動過速的癥狀。若患者出現(xiàn)甲狀腺功能減退、電解質(zhì)紊亂、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等，則可能會導(dǎo)致心動過緩，需積極治療原發(fā)病，改善心動過緩的癥狀。

平時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，以有氧運動為主，如快走、慢跑，可以鍛煉心肺功能。同時飲食要偏清淡一些，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，如冰糕、辣椒、芥末等。

以上就是關(guān)于中年人心率多少算正常的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。