艾灸完可以運動嗎

艾灸簡稱灸療，也可以稱灸法，艾灸是用艾葉制的艾條或者艾柱，艾灸過程中產(chǎn)生的艾熱會刺激人體的穴位，通過激發(fā)經(jīng)氣可以調(diào)整人體紊亂，艾灸可以預防跟治療疾病。那么，艾灸完可以運動嗎？下面就一起來了解一下吧。

艾灸完可以運動嗎

艾灸完一般不可以馬上運動，因為可能會使外界的風寒邪濕侵襲人體，加重體內(nèi)的濕氣。

在做完艾灸后一般不能馬上進行運動，因為艾灸以后人體大多毛孔張開，此時容易受到外界風、濕、寒氣的侵襲，有可能會引起人體風寒感冒等癥狀，艾灸后運動，還有可能因為大量出汗堵塞毛孔或因為外界的風寒邪濕侵襲人體，濕氣加重，從而影響到艾灸的效果。同時在做完艾灸以后，皮膚也不能碰到冷水，建議患者做好防護工作，注意保暖，盡量避免洗澡、吹空調(diào)或吹風扇等，多喝水，可以在做完艾灸后的7~8個小時身體恢復正常狀態(tài)時進行適量的體育鍛煉。但要在鍛煉前做好熱身工作，注意避免風寒刺激人體感冒。

建議患者在艾灸后忌酒，盡量避免攝入生、冷、辛辣等具有刺激性的食物。

夏天艾灸好不好
　　中醫(yī)專家指出，最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
　　中醫(yī)認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。

希望以上內(nèi)容對您有幫助。