脾胃虛弱怎么食療

脾胃虛弱，通常包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛、胃氣虛等中醫(yī)證候。其中，脾氣虛是脾胃虛弱的基本類(lèi)型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。那么，脾胃虛弱怎么食療呢？下面就一起來(lái)看看吧。

脾胃虛弱怎么食療

一般脾胃虛弱的患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等臨床癥狀，所以在食療上可以建議患者多吃一下健脾益氣、助運(yùn)化濕的食物。

一，健脾益氣，一般這類(lèi)的食物有山藥、白扁豆、蓮子、土豆等，其中山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化、吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品；白扁豆其中含有膳食纖維，脾胃虛弱的患者食用后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到健脾開(kāi)胃的功效；蓮子當(dāng)中具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，患者食用后可以起到清潤(rùn)臟腑、健脾開(kāi)胃；土豆含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為人體提供多種必需的氨基酸，還含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃消化功能，起到健脾和胃、調(diào)中益氣的功效。

二，助運(yùn)化濕，一般這類(lèi)的食物有薏米、綠豆等，其中薏米具有利水滲濕的功效，可以排除身體中的寒氣，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)，起到祛濕的功效；綠豆具有清熱解毒的作用，還有利尿、利水、消腫、健胃止渴的功效，患者食用后也能調(diào)理脾胃。

建議脾胃虛弱的患者在平時(shí)要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。