熬夜會(huì)引起頭痛嗎

2022-02-07來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀熬夜可能會(huì)出現(xiàn)頭疼，因?yàn)樗呤求w力和腦力恢復(fù)的過(guò)程。人白天經(jīng)過(guò)一天的工作、學(xué)習(xí)和生活之后，到夜晚覺得疲勞就應(yīng)該休息，若休息不夠就會(huì)引起頭疼。過(guò)度熬夜可能會(huì)導(dǎo)致身體或者是大腦得不到充分的休息，會(huì)出現(xiàn)腦部功能下降。...

熬夜是可以引起頭痛，熬夜是頭痛的重要誘因，這在臨床上是很常見，那么熬夜會(huì)引起頭痛嗎，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

熬夜會(huì)引起頭痛嗎

熬夜可能會(huì)出現(xiàn)頭疼，因?yàn)樗呤求w力和腦力恢復(fù)的過(guò)程。人白天經(jīng)過(guò)一天的工作、學(xué)習(xí)和生活之后，到夜晚覺得疲勞就應(yīng)該休息，若休息不夠就會(huì)引起頭疼。

過(guò)度熬夜可能會(huì)導(dǎo)致身體或者是大腦得不到充分的休息，會(huì)出現(xiàn)腦部功能下降，比如注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降，進(jìn)而也會(huì)出現(xiàn)頭疼。這種時(shí)候，頭疼實(shí)際上是腦部在抗議，其需要休息，這時(shí)最好的辦法就是睡覺，讓腦和身體得到徹底的恢復(fù)和休息，睡醒之后，頭疼可能就會(huì)消失。

如果是年輕人出現(xiàn)血壓升高，可以口服坎地沙坦、厄貝沙坦。如果是老年人血壓升高，可以口服氨氯地平?；颊哳^痛嚴(yán)重時(shí)，也可以口服布洛芬、吲哚美辛和萘普生，以對(duì)癥止痛治療。

知識(shí)拓展：經(jīng)常熬夜怎么調(diào)理

1、在熬夜后早餐一定吃完之后再去休息，不能吃的太過(guò)飽，也不能出現(xiàn)空腹睡覺的情況。不然對(duì)身體的影響也是很大，不利于消化。

2、熬夜后可以洗一個(gè)熱水澡，這樣可以緩解一下身體疲勞，有助于提高睡眠。經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)睡眠不好，所以在熬夜之后洗一個(gè)熱水澡，有利于沖淡身體上的疲勞，利于睡覺。

3、飲食要注意清淡，多喝一些水。熬夜的時(shí)候一定要遠(yuǎn)離燒烤，啤酒，可以選擇喝一些清粥，有利于清理腸道，水也有利于身體代謝，促進(jìn)體內(nèi)的垃圾排出。

4、熬夜的時(shí)候不能坐太久，要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)身體，以免出現(xiàn)腰椎，頸椎的問(wèn)題。熬夜對(duì)眼睛很不好，所以可以適當(dāng)吃一些保護(hù)眼睛的水果。比如車?yán)遄?，藍(lán)莓等它除了可以保護(hù)眼睛，還能夠舒解疲勞，提神。

5、也可以適當(dāng)?shù)奈缢?，補(bǔ)充一下睡眠，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致睡眠不足，適當(dāng)?shù)奈缢梢匝a(bǔ)充失去的時(shí)間。這樣對(duì)熬夜之后進(jìn)行補(bǔ)救是很好的一項(xiàng)措施。

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