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來月經(jīng)下墜感怎么回事

2022-01-25來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀月經(jīng)期間出現(xiàn)下墜感的因素有很多,在月經(jīng)期間,流失了大量的鈣質(zhì),而青春期的女性更需要鈣質(zhì),大量鈣質(zhì)的流失,會導(dǎo)致嚴(yán)重的缺鈣,形成肌肉痙攣性的疼痛。受涼,受涼會加大女性痛經(jīng)的機(jī)率,大部分是由于女性衣著過少受涼,會形成氣血瘀滯型的月經(jīng)不暢。...

月經(jīng)是每一個(gè)女性都會經(jīng)歷的。它的周期因人而異,一般正常的范圍是在30天左右,偶爾的提前或者延后屬正常。很多女性在來月經(jīng)前都會有一些征兆,有的出現(xiàn)下腹疼痛,有的出現(xiàn)食欲不振。那么來月經(jīng)下墜感怎么回事?

來月經(jīng)下墜感怎么回事

月經(jīng)期間出現(xiàn)下墜感的因素有很多,在月經(jīng)期間,流失了大量的鈣質(zhì),而青春期的女性更需要鈣質(zhì),大量鈣質(zhì)的流失,會導(dǎo)致嚴(yán)重的缺鈣,形成肌肉痙攣性的疼痛。

除此之外,還有許多其他的因素:

受涼,受涼會加大女性痛經(jīng)的機(jī)率,大部分是由于女性衣著過少受涼,這種情況會形成氣血瘀滯型的月經(jīng)不暢,因此會加重痛經(jīng),引發(fā)小腹墜疼。

勞累,經(jīng)期的女性體質(zhì)本來就弱,更加需要補(bǔ)充營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)男菹?,過重的勞累或者體力勞動會加重出血,同時(shí)會引發(fā)小腹下墜、疼痛的問題。

飲食,月經(jīng)期間一定要避免辛辣生冷,避免由于過分貪吃導(dǎo)致的氣血瘀滯,中醫(yī)所說的不通則痛,因此一定要保證飲食清淡、營養(yǎng)全面。

在月經(jīng)期間,要多喝溫開水,多吃一些補(bǔ)血的食物,更有利于體內(nèi)毒素的排出。而月經(jīng)期間更要注意私處衛(wèi)生的清潔,這期間是感染炎癥最容易的時(shí)候。為了自身的身體健康,在月經(jīng)期間,是要禁止性生活的。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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