女性的月子病的最佳治療時(shí)間

女性產(chǎn)后或者是流產(chǎn)之后都需要做一個(gè)小月子，期間不能受涼、注意休息、不能勞累、飲食還要均衡，這樣才能讓身體盡快恢復(fù)好。但是有的女性因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致因?yàn)橥飧谢蛘呤莾?nèi)傷從而引發(fā)了一系列的問題，這就是我們今天要說的月子病。對于這種月子病需要好好的調(diào)理與改善，否則會伴隨女性痛苦一生，下面我們了解下月子病的最佳治療時(shí)間吧。

女性的月子病的最佳治療時(shí)間

月子病是指婦女在生產(chǎn)包括小產(chǎn)，之后一個(gè)月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。西醫(yī)上所說的產(chǎn)褥期就是產(chǎn)后42天之內(nèi)一定要注意坐好月子，因?yàn)檫@個(gè)過程中人的身體比較虛弱，正處在一個(gè)快速的恢復(fù)重建的時(shí)期。

坐月子期間出現(xiàn)問題一定要做好調(diào)理，但如果已經(jīng)超出42天，依舊出現(xiàn)不舒服的情況，建議先去門診排查是否有疾病產(chǎn)生，再進(jìn)行對癥治療。如果沒有特殊疾病的情況下覺得身體不適，建議中醫(yī)調(diào)理。

預(yù)防月子病的方法

日常飲食

產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因?yàn)楫a(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則。

休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)

剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動(dòng)?？善鸫蚕词痛笮”?，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強(qiáng)健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時(shí)就可起床。

注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激。避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位。多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng)。請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。