經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎

2022-01-07來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎：月經(jīng)量多不可以吃阿膠。專家指出，阿膠的補(bǔ)血功效最然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會產(chǎn)生月經(jīng)的波動如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。...

在月經(jīng)來臨期間，其實(shí)有很多的小細(xì)節(jié)都應(yīng)該引起重視，不管是生活習(xí)慣方面，又或者是日常飲食方面，本來就應(yīng)該引起重視，稍一個不謹(jǐn)慎就有可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)危害到個人的健康。在月經(jīng)來臨期間，日常的飲食也需要引起重視，所以有一些人都想要知道月經(jīng)期間可以吃阿膠糕嗎？月經(jīng)前后又有哪一些飲食禁忌事項？

月經(jīng)多能吃阿膠嗎
　　月經(jīng)量多不可以吃阿膠。專家指出，阿膠的補(bǔ)血功效最然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會產(chǎn)生月經(jīng)的波動如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。月經(jīng)期不能吃阿膠的原因：因為阿膠除有補(bǔ)血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。
　　阿膠是補(bǔ)血、止血之圣藥，對于女性因為血虛造成的月經(jīng)不調(diào)需對癥治療月經(jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。食用阿膠，能促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白生成(作用優(yōu)于鐵劑)。由于阿膠的功效主要是補(bǔ)血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時食用最適合。
　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，阿膠性味甘、平，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克，阿膠的副作用對動物實(shí)驗進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良也有較好的預(yù)防作用。

女性月經(jīng)期前后飲食禁忌
　　月經(jīng)前：及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。
　　月經(jīng)期：陰血下泄，陽氣偏旺，不宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
　　月經(jīng)后：需要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

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