常用工具 免費問醫(yī)生

月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎

2022-01-06來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀月經(jīng)期間不能喝咖啡,因為在月經(jīng)期喝咖啡容易刺激血管,會加速血液循環(huán),容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況??Х戎泻锌Х葔A,容易刺激中樞神經(jīng)引起精神焦慮、過度緊張等情況,容易影響情緒導致睡眠質(zhì)量不好。...

月經(jīng)期間的時候最好是不要去喝咖啡,因為咖啡里面是含有咖啡因,這種成分攝入到身體內(nèi)部后就會引起興奮的作用,從而就會讓自己子宮收縮程度變得不是很好,而且還非常容易導致女性朋友們出現(xiàn)焦慮和情緒不穩(wěn)定的情況,所以說還是應該要避免在這個期間去飲用咖啡,可以去喝一些牛奶。那么,接下來就為大家解答這個問題。

月經(jīng)期間能不能喝咖啡

月經(jīng)期間不能喝咖啡,因為在月經(jīng)期喝咖啡容易刺激血管,會加速血液循環(huán),容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況。咖啡中含有咖啡堿,容易刺激中樞神經(jīng)引起精神焦慮、過度緊張等情況,容易影響情緒導致睡眠質(zhì)量不好,在月經(jīng)期睡眠質(zhì)量不好容易加重抵抗力低下。在月經(jīng)期喝咖啡還會影響體內(nèi)碳水化合物的新陳代謝,對身體產(chǎn)生不良影響。

咖啡對體內(nèi)的雌激素和孕激素產(chǎn)生一定影響,容易引起婦科炎癥等情況。所以為了經(jīng)期安全不建議喝咖啡,也不能吃辛辣刺激的食物,更不能吃涼的食物,容易引起月經(jīng)量增多或者減少,還容易引起痛經(jīng)等情況,在經(jīng)期注意腹部保暖。

知識拓展:月經(jīng)期間飲食注意事項

經(jīng)期飲食,首先需要注意的是忌食寒涼的食物,例如冰鎮(zhèn)的飲料、冰淇淋等等。這是因為寒則導致血瘀,會引起女性月經(jīng)的經(jīng)期延長、月經(jīng)量少,甚至會引發(fā)痛經(jīng),其次月經(jīng)期忌食辛辣、刺激的食物。再次月經(jīng)期要求患者飲食清淡,可以多吃熱粥、瘦肉、維生素、蛋白質(zhì)以及新鮮的瓜果、蔬菜。然后月經(jīng)期注意生活規(guī)律,避免勞累、熬夜。

以上就是關(guān)于月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

相關(guān)推薦